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デトックスとマッサージ2
リンパ液は、人間の体内においても相当な割合を占めるだけの量があります。なんと、血液の倍以上の量が流れているのです。それにも拘らず、心臓のようなポンプの役割を果たす器官がないため、循環には運動などの自発的な行為が必要です。よって、あまり身体を動かさない人は、必然的にリンパ液の機能を低下させる事になります。
リンパ液は循環が良くないと汚れてしまい、その汚れがそのまま血液へと流され、血液によって身体全体へといきわたってしまいます。デトックス効果に大きな影響を及ぼすリンパ液の循環をよくし、機能をしっかり維持させる事が、デトックスという健康法にそのまま結びつくのです。このリンパ液をサラサラにしてあげるのが、リンパマッサージという事になります。
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リンパは、身体にとって非常に重要なものなのですが、一般の方の間ではあまり重要視されていないのが実情です。むくみや整理痛、慢性疲労、肥満などの原因には必ずといって良いほどリンパが絡みます。毒素を体内に蓄積させてしまうからです。こういった病状を抱えている人は、まずリンパの働きを良くすることから始めるべきなのです。
リンパマッサージの基本的な概念は、リンパ腺をほぐす事です。リンパにポンプの役割を持っている器官がないので、ポンプの変わりに人力でリンパ液をしっかり循環させるわけですね。ただ単に運動をする、ランニングするといったことでも、リンパの循環、ひいてはデトックスに大いに役立ちます。ただ、その中にあっても、マッサージが一番効果的なのです。